Skúsenosti od Lei Vršeckej (osobnej trénerky, výživovej poradkyne a vicemajsterky ČR v bodyfitness)

Lea Vršecká Ako osobná trénerka a výživová poradkyňa sa vo svojej praxi pomerne často stretávam s klientmi, ktorí za mnou prichádzajú nielen s tým, že chcú schudnúť, ale tiež preto, že ich trápia rôzne nešpecifické ťažkosti (únava, zápcha, nadúvanie, bolesť hlavy, retencia vody a pod.). Títo klienti majú už za sebou často veľa lekárskych vyšetrení, ktoré však 

Pokračujte v čítaní…

AKO SA ZAČÍNA INTOLERANCIA NA JEDLO

Príčiny vzniku intolerancie Prvotnou príčinou je stres Telo nedokáže využiť jedlo, ktoré nie je rozštiepené na najmenšie komponenty. Na to slúžia v tele tráviace žľazy, ktoré produkujú presné množstvo tráviacich enzýmov. Napríklad: TUKY –  Spustením sekrécie žlče zo žlčníka, sa môžu rozpustiť a rozštiepiť tuky. Týmto spôsobom môžu prejsť ďalej tráviacim traktom. CUKRY – Spustením produkcie inzulínu 

Pokračujte v čítaní…